No entiendo por qué la gente dice que comer de bocadillos no es comer sano.
Pensemos un poco, vamos a pararnos a analizar la composición de un bocadillo más o menos estándar:
- pan en un enorme porcentaje
- lechuga y/o tomate
- queso/mantequilla/mayonesa
- la sustancia: carne, pescado (atún generalmente), tortilla papas, pimientos…
¡Son un alimento completo! Tienen de todo lo que debemos comer los humanos, empaquetado en una bonita comida que puedes comerte solo con las manos. Los cereales, de los cuales está hecho el pan, son la base de nuestra dieta, en la cual también necesitamos verduras y frutas (¡el tomate es una fruta!), y proteínas. Y si añadimos ya algún tipo de lácteo como el queso, ya ni te cuento, no falta de nada.
Además, si lo pensamos bien, ¿qué diferencia hay entre comerse una tortilla de papas y un bocadillo de tortilla de papas? ¿y entre comerse un filetito de pollo con ensalada y un bocadillo de filetito de pollo con lecuga y tomate? Tan solo que en los bocadillos sustituimos por pan buena parte de lo que comeríamos si no fuese en bocata, pero como ya he dicho, los cereales necesitamos comerlos en más proporción que lo demás, así que… ¡bocatas ftw!
Yeah, los bocatas molan, pero yo iría mucho más allá
¿qué pasa con las hamburguesas? quizás unos de los productos más criticados, y quizás el más completo, tanto o más como un bocata
Y también equivalente las pizzas, salsa de tomate, masa de cereales, queso de todo tipo, verduras, jamón, bacon, etc .
Todos estos productos, aparte de completos están MUY ricos, y sin embargo están calificados como comida basura. Pues yo os digo una cosa a todos los dietistas que rechazan estos sabrosos productos ¡viva la comida basura!
@rephus las hamburguesas son un alimento completo y sano… pero menos que los bocadillos, al menos las de carne de vacuno (o de cerdo (o de rata xD (aunque la rata no sé qué tipo de carne tiene… ^^U))). Se supone que estas carnes (carnes rojas que las llaman) no es sano tomarlas muy a menudo, y por eso dicen que es tan malo comer hamburguesas a diario. Si la hamburguesa es de pollo o de pescado (que las hay), no hay tanto problema, se supone. Pero vamos, que lo mismo se aplica si te comes un bocata de filete de cerdo xD
Yo opino que comer hamburguesas (o carnes de estas rojas en general) más de 2 o 3 veces por semana ya empieza a ser poco sano, pero también creo que que por ejemplo es más sano comerte un big mac que un entrecote, o que un cocido con carne de ternera o cerdo, o que un plato de callos, por poner. Quizá esté equivocada, pero a mi modo de analizar las cosas es lo que me parece… Ahora a ver si vienen los dietistas a tirarme piedras xD
La pizza sí que es un alimento completo, sano y rico, incluso más que los bocadillos a los 3 niveles, me atrevería a decir
Cuánta razón tienes, y eso que en mi caso jamás me he comido un bocadillo con lechuga/tomate/sucedáneo, yo siempre he ido directo a lo que me gusta
Todavía recuerdo de pequeño cuando me hacía aquellos bocadillos de salchichón + chorizo + york, aquello sí que era salud! :3
Lo que pasa que habéis sacado el tema de las pizzas… y eso sí que mi punto débil… PIZZAS FTW!
PD: Justo anoche fuimos al Mierdónald’s, y con tu comentario me siento más sano xDDD
Yo me acabo de comer uno de salchichón.
PD: LOL con los tags. xD
Sobre todo cuando vas con prisas entran de cine… ¡Vivan los bocatas! He dicho
Básicamente, se les considera poco sanos por una sencilla razón: comer a la vez carbohidratos (cereales y derivados: pan, pasta, etc.) a la vez que proteinas (carne, soja, etc.) es más difícil de digerir, y por tanto, engordan.
Esto nos lleva a que los bocatas, las pizzas, la pasta con carne, etc. son bastante insanos.
¿Importa? No, si haces ejercicio te lo puedes pasar por el forro.
Y no, un BigMac no es más o menos sano que un Cocidito. Solo es saber cómo gastarlo luego.
Por cierto, el bocata de la foto no es solo que tenga una pinta buenísima, sino que además parece que te esté sacando la lengua.
@araqueauron mi guarrada favorita en cuanto a bocatas se refiere es…. bocadillo de chocolate o de nocilla! xD me pierden los dulces ^^U
@andresito ahí, predicando con el ejemplo xD
@nancy callahan y además son portátiles, ¿qué otra comida te da tanto? ;D
@ele pues sí, pero es que si te pones a pensar parece que lo único que no engorda es la fruta y la verdura… y depende, porque por ejemplo las aceitunas (que son frutos) engordan, y la verdura, si te la tomas con aceite también… y en fin, lo que no mata engorda, supongo ^^U
Y es cierto parece que esté sacando la lengua xD
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